Béatrice Leclerq-Olive vous propose une séance de yogathérapie au musée des Maisons comtoises ! 

Etre en Yoga. Qu’est-ce que cela signifie ?
Selon les principes Ananda et Ahimsa …c’est se faire plaisir avec bienveillance, sans nuire, ni se nuire. C’est écouter et réveiller son corps, ses émotions, son mental, éveiller ses sens, apprendre à respirer, à observer, à s’observer, être dans un corps de ressenti, à l’écoute de ce qui agit, réagit, se tend, s’étire, se tord avec douceur pour entendre et laisser les énergies, les émotions, les douleurs, les souffrances circuler. Etre en Yoga signifie qu’il n’y aurait pas différents styles de yoga mais une attitude, une démarche, une énergie particulière et complète qui serait celle du Yoga. C’est une philosophie de vie qui comprend une ouverture à soi puis vers les autres. Lors de ces ateliers « Etre En Yoga », nous ferons des respirations (pranayama), des postures (asanas), des nettoyages (kryias), des relaxations, et méditation (sous la forme de Yoga Nidra), de la marche méditative et un peu de Yin Yoga pour étirer ce qui a besoin de l’être.

L’atelier est accessible à tous. Chaque participant devra se munir d'un tapis de yoga ou d'une serviette, d'une tenue décontractée et
souple et de sa propre bouteille d'eau.

Atelier conforme aux exigences sanitaires actuelles : distanciation, aération (si l'atelier ne peut être tenu en extérieur pour cause météorologique), masques et gestes barrières.

Nombre de participants : 4 minimum / 10 maximum
Informations et réservation au 03 81 55 20 17 ou via le formulaire de réservation.
Tarif stage : 30 € (à régler auprès du prestataire)  + tarif réduit d'entrée au Musée de 6 €